Frühjahrsputz für Räume und Körper

Der Frühling kommt endlich! Eine Zeit, in der wir wieder viel frische Luft in unsere Räume lassen sollten. Der Frühling steht im Zeichen des Elements Holz, das viel Energie, Spontanität, Ideen, Kreativität und Beweglichkeit verspricht. Das solltet ihr auch euren Räumen gönnen. Neben dem Frühjahsputz geht ruhig mal mit einer Klangschale, Klanghölzern oder anderen angenehm klingenden Instrumenten durch die Räume und bringt die Energie zum schwingen. Das vertreibt die „Geister“ des Winters.

Green Smoothie - Frühjahrsputz für den Körper (Bild: Steffi Kroll)

Green Smoothie – Frühjahrsputz für den Körper
(Bild: Steffi Kroll)

Green Smoothie: Der Frühjahrsputz für den Körper

Damit nicht nur das Außen ein Fresh-up bekommt, habe ich diese Zeit zum Anlass genommen, auch mein „Innen“ ein bisschen Frühling kosten zu lassen. Ich habe mit Green Smoothies experimentiert – ganz im Sinne von Detox – um damit die Schlacken aus den Wintermonaten zu vertreiben. Das Rezept für meinen Lieblingssmoothie hier zum nachmixen:

1/2 Glas Kokosmilch
1 Handvoll Wildkräutersalat
1 Zweig (Pfeffer)Minze
Saft einer halben Grapefruit
1/2 Banane
nach Bedarf etwas Wasser

Lasst euch den Frühjahrsputz schmecken!

5 Gedanken zu “Frühjahrsputz für Räume und Körper

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